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北歐幸福哲學:讓改變從最近的地方開始

倒空自己,為生活注入光亮、溫暖、簡潔的自然美

斯堪地納維亞地區地處偏北,在自然的氣候與地理環境影響下,儘管坐擁絕美的天然景致,一年中陽光不多見,隆冬白雪漫漫,晝短夜長。卻也容易引起憂鬱。

在強勢的大自然面前,人類所能作的抵抗渺小無力;北歐人因此發展出自己的獨特生活哲學,在致鬱的天候中活出一方治癒天地。

與其寄望外在環境的改變,期盼春陽的到來,北歐人選擇回歸內在自我,創造改變──倒空自己,讓光亮與溫暖得以注入。

深冬裡雪深數呎,阻斷行路,哪裡也去不了,居家成了待得最久的地方。既然如此,不如把不得不坐困其中的牢籠,透過簡單裝潢,變成洋溢幸福感的舒適天地。這樣的思維轉變,不僅讓北歐人找到屬於自己的樂活方式,也能給予迎接後疫情時代的我們一點啟發。

而北歐人的幸福哲學,反映在裝潢風格上,就形成了廣受喜愛的「北歐風」:崇尚 簡潔自然 的風格,注重向陽採光,裝潢也多以淺色調為主,以營造出 溫暖、明亮、潔淨 的空間感。

 

樸實中帶著質感的北歐風家居

「北歐風」這種裝潢方式,隨著北歐人的幸福哲學廣傳,在全球各地受到歡迎。除了畫面和諧乾淨、視覺上舒適放鬆,能提升居家幸福感,也因為不需要很高的預算,或擴大的空間,就能營造出大器的高級質感。且其對美感的財力的入門門檻要求,其實不會太高,是許多想要提升居家質感和氛圍的人,最初會想嘗試的風格。

事實上,只要房屋本身的硬裝 (地磚、牆壁等) 不要過於雜亂,往往只要挑對幾件緊扣風格,畫龍點睛的單品,確實不必花大錢翻新,就能營造出想要的氛圍感。

 

幸福空間×北歐哲學的 3 個實踐方向

驅散憂鬱的明亮輕盈感

正如同冬季或陰雨天的憂鬱,多半都來自晦暗的天光。想為生活注入一些光亮,先從改變環境中的色彩開始!

選擇白淨的自然色為空間底色,如白、灰、米色。視覺上非常舒服和諧,能打造出最讓人放鬆的環境。除了白牆、地板,大面積的家具如沙發、地毯,選用淺色調,會讓整體視覺更輕盈、潔淨。

當然不是只有普通的大色塊,帶有木紋、亞麻紋、大理石紋,簡約中多了一點變化的底色也可以。但切記把握好「簡約」、「潔淨」的核心,複雜紋路的占比不要過重。

 

擔心這樣會太無趣嗎?北歐風格在基礎上,偶爾也會加入鮮豔色作點綴,IKEA 的黃藍就是經典的例子,黑白對比也是不錯的選擇。

過多的鮮豔色反倒會帶來壓迫,適當的點綴,則能讓視野範圍鮮活起來,心情也為之輕盈。

除了善用色彩與自然採光,北歐風格也會巧妙利用燈具,儘量為室內增添照明。一盞好的燈,也是在一片潔淨簡潔的空間中,展現個人品味的發力點。

 

 

擁抱自然的溫暖感

天氣太冷?寒冷有時不只是天氣,也是一種孤寂的心境。無論是身體還是心靈,都別忘了時常保持溫暖。

原木的溫潤,或是編織、毛料親膚柔軟,都能帶來洋溢的幸福感。

而即使身處嚴酷的天候,也別忘了擁抱自然的快樂。以綠植、動物妝點生活,在最陰鬱的時候提醒你生命的綠意和活力。

 

北歐風家居崇尚自然,但並不是一味地在空間中塞入自然元素,而是試圖營造自然與人生活空間的融合。

其中會使用木質、亞麻、石頭、綠植等自然元素,甚至是未經雕琢的原始紋路。但儘管家具多以木頭為主,其他自然材質比重不宜過多,約 3% 即可。

 

淨化心境的簡潔感

極簡的魔法,北歐人早早便有所體會,也將之反映在他們的生活空間裡。

在艱困的生活環境中,往往最能體會什麼才是生命中最重要的事物。崇尚極簡,讓心境放寬,煩惱也跟著消散。

在挑選單品時,除了注重色彩與材質,「形體」通常也力求簡潔──基本的線條、色塊,除了少許的自然紋路,不帶有過多的花紋。

有些人可能會覺得這樣的空間未免單調,事實上反而能化解小空間的壅塞感,也更能凸顯單一物件的質感。地狹人稠,居家空間坪數有限的臺灣,其實很值得參考。

當你的空間變得簡潔,下一步就是心靈的整潔。生活中的留白讓人體認到,什麼才是真正需要,什麼才是最重要的。當你把不重要的事物都拋下,輕盈無礙的感受,也會伴隨而生。

寫在最後:讓實踐從身邊開始

家是大多數人待得最久的地方,是最能反映屋主生活哲學的一面鏡子,自然是最值得投注心力的空間。

生活中總有許多不可抗力的不如意,或者讓人憂鬱、備感寂寞、甚至心亂如麻。此時不妨回想起北歐人的幸福哲學──無論是外在的冰天雪地中,還是內心的憂鬱寂寥,你也可以透過建構一個能好好放鬆休憩的空間,用溫暖和光亮,為一直不斷追求更好境界的自己充電。

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